Avsnitt 18 - Compassion/Medkänsla med Helena Fogelberg och Petra Söderholm

Delakänslan-podden möter Helena Fogelberg och Petra Söderholm.

I artonde avsnittet pratar vi med Helena Fogelberg och Petra Söderholm som tillsammans har skrivit boken "Compassion: Medkänsla med dig själv och andra"

Vi pratar om vad det innebär att ha medkänsla/compassion, hur man kan ödmjuk/snäll mot sig själv och varför det är viktigt att våga känna och hantera även de jobbiga känslorna.

Vill du lyssna på avsnittet? Klicka här!